锭片、胶囊💊、注射液💉…等等 – 何者为补充品的最佳形式？

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我们很难决定最佳的补充品摄取方式是什么，因为可使用的选项种类繁多。制药行业普遍采用的一般药丸形式有片剂、硬胶囊、和软胶囊，而维生素、矿物质、和抗氧化剂补充品则以粉末、片剂、液态、凝胶、和维生素软糖等形式出现。

近期，连维生素注射液也越来越常见。从技术上来说，美国联邦药物管理局（FDA）将注射液视为药物而非补充品。但我们仍会对此在以下稍做讨论。

要决定最好的补充品形式，我们需从其活性成分和使用者两方面着手。例如儿童，在设计补充品时需要特别的考虑。大多数年幼的孩子都比较喜欢吃咀嚼片、凝胶、或维生素软糖，让他们吞咽片剂可能会有困难。无论如何，这些适合儿童的形式仍需要特别设计，而且与吞咽片剂或胶囊相比，它们多少还是具有一些缺点。